Zaktraining in Utrecht

Zaktraining (kickbokstraining op de zak) is veruit de allerleukste en dynamische manier om het hele lichaam te trainen, af te vallen en je conditie aanzienlijk te verbeteren. Na een lange werkdag, urenlang in de collegebanken zitten, heb je NU de kans om je uit te leven.
Bij de zaktraining gebruik je dezelfde technieken en train je dezelfde spieren als bij Kickboksen, alleen voer je de technieken uit op een bokszak.

Voordelen zaktraining :
- Lekker uitleven
- Geen sparringpartner (geen fysiek contact)
- Voor gevorderden / beginners

Tijdens de zaktraining werk je met z'n tweeën en voer je om de beurt de technieken uit op de zak. Tussen de oefeningen door wordt er ook aandacht besteed aan buikspieroefeningen en krachtoefeningen. Hierdoor is een zaktraining de perfecte training om veel calorieën te verbranden en het lichaam in goede conditie te krijgen.